142009-12

欣赏音乐的基本知识

一首普通音乐的结构通常包括了 Intro，Verse，Chorus，Instrument Solo 和 Ending 几个部分，而组成各部分的元素约可分为主旋律（Melody）、节奏（拍 子 Rhythm）、速度（Tempo，如快板、中板、慢板）、以及衬托主旋律的第二 旋律等等音乐元素。[详情]

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唱歌时发音技巧

唱歌与我们平时里发音是不同的。[详情]

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形体美的十大标准

1、躯干骨骼发育正常。[详情]

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形体训练的方法

一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。[详情]

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心理健康的表现

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。[详情]

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如何瘦小腿

1. 腿部伸展 这项运动能发展膝盖上方的肌肉，并能加强支持膝盖的肌肉组织。[详情]

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人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。[详情]

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练习瑜伽注意事项

1.对练习者的饮食没有特别规定。[详情]

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形体训练的基本知识

简介 形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。[详情]

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郑州市教育局代表队在郑州市第十届运动会羽毛球比赛中荣获团体第三名

郑州市第十届市直机关运动会羽毛球比赛于11月5日至7日在郑州市体育馆举办。[详情]

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心理健康的标准

一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。[详情]

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心理健康的涵义

心理是否健康，以什么作为标准，并不像躯体健康那样已经具有比较客观的指标和检测手段。[详情]