若是平常，初夏的校园里早已是书声琅琅，因疫情的原因，此刻的校园，依然是安静祥和。时光不会因为这样或那样的意外，就戛然而止，我们也不能因为困难，就停下了前行的脚步。
我们通过网络授课，已两月有余，大家开始出现一些焦虑甚至懈怠的现象。宅在家中上网课的你，也许出现了心情烦躁，无法静下心来学习，容易被外界干扰等情况，其实努力做到自律，才会让网络学习更有意义。
一、制定可行性计划。自律和学习一样，都是一个循序渐进的过程，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。我们制定一个适合自己的计划，从小事做起，规划好每天的时间，保证每天高效的上课，按时完成作业，当然也要给自己一定的放松时间。
二、远离手机，避免外界不必要的干扰。手机日渐成了我们的必备神器，但很多学生对手机过于依赖，时间在悄无声息间流走。我们可以适当降低看手机的频率，适度减少朋友圈的更新次数，在需要专注的时间内打开免打扰功能，提高自己的学习效率。
三、营造一个优质的学习环境。疫情期间，我们通过网络上课，那就找一个安静的环境，确保听不到房间以外的声音。如果房间隔音效果不好，那就带上耳塞。提升自律，从集中注意力开始，从网络上课开始。
四、坚持运动，增强抵抗力。宅在家中，虽然不能外出运动，但我们可以利用家庭健身器材，开展室内运动，养成每天运动的好习惯，饱满的精神状态有助于增强自身免疫力，为健康保驾护航。
船停在港湾，风平浪静，但这从来不是造船的目的。养成自律的习惯，走出舒适区，必然会遇见波澜壮阔的星辰大海。所以，我们要一直努力向前，即使再辛苦，待你回头看，轻舟已过万重山。
——现代服务学院辅导员
